تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
چهارشنبه 3 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


ازدواج موضوع مهمی است که در دین مبین اسلام تاکید فراوان شده است. تا جایی که گفته شده با ازدواج کردن نیمی از دین تکمیل می شود. عده ای از جوانان هستند که با وجود شرایط و موقعیت عالی امر ازدواج برایشان اتفاق نمی افتد. در این مطلب می خواهیم از آثار و برکات سوره مریم که یکی از آنها بخت گشایی جوانان است صحبت کنیم

آثار و برکات سوره مریم

۱)بخت گشایی دختران

در بحر الغرائب آمده است که هر که سوره مریم را با زعفران و گلاب
بنویسد و بعد بشوید و آب آنرا بر سر دختر بریزند.
بخت او باز می شود و شوهر می یابد.

آثار و برکات سوره مریم

آثار و برکات سوره مریم برای بخت گشایی

۲) زیاد شدن خیر و برکت

روایت از امام صادق علیه السلام: «هر کس سوره مریم را بنویسد و آن را در ظرفی شیشه ای که
دهانه تنگ دارد گذاشته و در منزلش بگذارد خیر خانه و روزی اش زیاد شود و در خوابش چیزهای خوب
می بیند.»

۳) ترس از فرد قدرتمند

امام صادق علیه السلام فرموده اند: «هرکس بر شخصی وارد شود که از او خوف و ترس دارد
هنگام مواجهه با او حروف «ک ه ی ع ص» را یکی یکی گفته و بعد از گفتن هر حرف
یکی از انگشتان دست راستش را ببندد، آنگاه حروف «ح م ع س ق » را یکی یکی گفته و
انگشتان دست چپش را ببندد و دو دست خود را مشت کند، آنگاه آیه ۱۱۰ سوره طه «و عنت الوجوه
للحی….ظلماً» را قرائت نماید و هنگام روبه رو شدن با آن شخص دو دستش را بگشاید هیچ آسیبی از جانب
وی به او نخواهد رسید.۵

۴) خواب خوش

در تفسیر البرهان به نقل از رسول گرامی اسلام صلی الله علیه و اله وسلم
آمده است: «هر کس سوره مریم را نوشته و به همراه خود داشته باشد، در خوابش جز چیزهای خوب نمی
بیند و اگر بر دیوار خانه نوشته شود از خطرات حفظ شده و آنچه در خانه است در امنیت می
باشد و اگر خائف، آن را بشوید و بنوشد امنیت یابد.»۶

آثار و برکات سوره مریم چیست؟

۵) دفع دشمن

در حاشیه زادالمعاد آمده است برای دفع دشمن «کهیعص»
را ۷۷۵ بار بخواند که به نتیجه خواهد رسید.۷

۶) پیدا شدن همسر مناسب

اگر این سوره را بنویسند و بشویند و آبش را بر
دختر ریزند او را شوهر پیدا شود.۸

۷) بهبود سردرد

جهت رفع سردرد و میگرن آیات [۵-۱] سوره مریم و آیه[۲۹] سوره فتح
را بخواند برطرف خواهد شد

بد نیست دعاهای کلیدی و موثر برای بخت گشایی را بدانید

آثار و برکات سوره مریم

آثار و برکات سوره مریم در قرآن

دعاهای کلیدی و موثر برای بخت گشایی فوری و ازدواج , دعای گشایش بخت , دعایی برای گشایش بخت , دعای ازدواج , دعا برای ازدواج , دعای بخت گشایی فوری و مجرب

۱- دعای بخت گشایی و ازدواج سریع

برای ازدواج سریع دختر خانمها، به اذن خداوند تبارک و تعالی دعای ذیل را بر روی کاغذ بدون خط (ترجیحا با گلاب و زعفران) بنویسد و در جیب خود به همراه داشته باشد. ان شاء الله پس از چهل روز در صورتی که مانعی مثل سحر یا بستگی وجود نداشته باشد ازدواج خواهد نمود. آن دعا این است :
(لا اله الا الله والله اکبر أسالک اللهم بعد أربعین ورحمتک ان تتفضل على فلانه بنت فلانه ببعل مبارک فإنها بیدک ولا یملکها غیرک یا ذو الفضل العظیم والوجه الکریم والإحسان القدیم وصلى الله على محمد واله الطیبین الطاهرین ).

توجه:
به جای فلانه بنت فلانه نام خود و مادرش را بنویسد.

۲- دعایی برای ازدواج و بخت گشایی

برای جلب خواستگار زیاد و تسهیل امر ازدواج ، با حضور و توجه قلبی سوره های مبارکه ذیل را بر آبی پاک قرائت کند و در روز جمعه قبل از اذان مغرب با آن آب غسل کند و بعد از آن سوره مبارکه طه را سه مرتبه قرائت کند ، به اذن خداوند متعال خواستگاران زیادی پیدا خواهند شد.
سوره های مبارکه ذیل را قرائت کند :

۱-سوره الفلق ( ۷ مرتبه ).

۲-سوره الناس ( ۷ مرتبه ).

۳-سوره الإخلاص ( ۷۱ مرتبه ).

۴-سوره طه ( ۲ مرتبه)

۵-سوره الکافرون ( یک مرتبه ) .

دعایی برای بخت گشایی فوری

۳- دعایی برای ازدواج فوری و بخت گشایی سریع

برای میسر شدن و تسهیل امر ازدواج ، سوره مبارکه الفجر را یکبار بر مقداری آب پاک بخواند و سپس مقداری مناسب حنا در آن آب بریزد و حنا را بر موهایش بگذارد (ترجیحا روز جمعه صبح این کار را انجام دهد). سپس در روز جمعه بعد از نماز عصر اعمال ذیل را انجام دهد :
اول اینکه : سوره مبارکه الرحمن را هفت بار قرائت کند و سپس این دعا را بخواند:
(اللهم بحق عروس القرءان سوره الرحمن اجعلنی عروسا لبعل مبارک یعیننی على طاعتک.)
دوم اینکه: در یک ورقه بدون خط این حرز را بنویسد و بر گردن آویزد (در کیف دعا بر گردن بیاویزد) :
۱۰ مرتبه بسم الله بنویسد. سپس ۱۰ مرتبه حرف واو را بنویسد ( و ) . بعد از آن سه مرتبه حرف میم را بنویسد ( م ) . و بعد از آن سه مرتبه حرف لام را بنویسد ( ل ) . و سپس این آیه شریفه را بنویسد:
بسم الله الرحمن الرحیم ” وأذن فی الناس بالحج یأتوک رجالا وعلى کل ضامر یأتین من کل فج عمیق لیشهدوا منافع لهم.
و در پایان حرز بنویسد:
( اللهم ابعث بعلاً صالحاً یأتی لفلانه بنت فلانه بحق هذه الأسماء وبحق محمد واله الطیبین الطاهرین . )
بجای فلانه بنت فلانه نام خودش و مادرش را بنویسد.

تبیان و ملکوتی ها



لینک منبع

مطلب سوره مریم جهت بخت گشایی دختران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 9 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


ماهنامه سپیده دانایی – غلامرضا میناخانی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی: اگر شما هم فکر می کنید، تنها آمادگی که برای رژیم گرفتن دارید، پیروی از یک رژیم غذایی است؛ هزینه، وقت و انرژی تان را تلف نکنید! پژوهش ها نشان می دهند که درمان مبتنی بر رژیم غذایی، به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و عموما منجر به شکست می شود.

مطالعات نشان می دهند که در درمان چاقی باید در کنار اصلاح رفتارهای غذا خوردن، عوامل روانشناختی را نیز لحاظ کرد. در حالی که افراد معمولی می خورند تا سیر شوند، افراد چاق می خورند تا زمانی که خسته شوند.

این افراد هر زمان که دچار استرس، ضعف، خستگی و آشفتگی هیجانی هستند و زمان های غمگینی و حتی شادی به خوردن روی می آورند و نوسان های خلقی خود را اینگونه جبران می کنند.

من قصد دارم روش هایی را ارائه دهم که موجب می شود شما اضافه وزن خود را مدیریت کنید و به مغزتان آموزش دهید که مثل یک آدم لاغر فکر کنید. طبیعتا این روش ها شامل رژیم غذایی نمی شوند.

هیجان هایتان را نخورید!

1- آگاه باشید که غذا خوردن اتوماتیک نیستبعضی افراد معتقدند که غذا خوردن شان غیر ارادی است. مثلا امکان دارد وقتی استرس گرفته اند، یک ظرف بستنی را بخورند، بدون آنکه به خوردن توجه کنند. این نوع غذا خوردن غیرارادی به نظر می رسد ولی واقعا اینطور نیست. شما همیشه تصمیم می گیرید که غذا بخورید یا نخورید. مثلا تصمیم گرفته اید که بستنی را بخورید، ولی ظرف بستنی را نه! اگر خوردن اتوماتیک بود، لابد باید ظرف را هم می خوردید.

2- در خودتان انگیزه ایجاد کنید

حتما دلایل زیادی دارید که وزن تان را کم کنید. لیستی از دلایلی را که به شما انگیزه می دهد تا وزن تان را کاهش دهید، بنویسید و همیشه همراه خودتان داشته باشید و مرور کنید.

صرفا نوشتن این لیست در سررسید کافی نیست و باید هر روز آن را مرور کنید. چرا که وقتی برای خوردن چیزی که نباید بخورید برانگیخته می شوید، به همه این دلایل به طور خودانگیخته فکر نخواهید کرد و مرور همیشه این لیست کمک می کند که نسبت به دلایل تان هوشیار باشید. مثلا در لیست تان می تواند چنین چیزهایی باشد: «بهتر و جذاب به نظر خواهم رسید»، «اعتماد به نفسم بیشتر خواهد شد»، «از پرو کردن لباس ها لذت خواهم برد»، «فشار خونم کاهش پیدا خواهد کرد» و …

3- به خودتان امتیاز دهید

برای هر رفتار غذایی مثبتی که مشغول آن شده اید و همچنین برای هر تصمیم غذایی مفیدی که گرفته اید تا بتوانید یک عادت غذایی مهم را در خودتان ایجاد کنید، به خودتان امتیاز دهید. عموما یکی از بزرگترین مشکلات افراد رژیم گیرنده این است که وقتی از رژیم شان تخطی می کنند یا وقتی روی ترازو می روند و ترازو ناامیدشان می کند، این است که احساس درماندگی می کنند؛ بنابراین مهم است که بی انصاف نباشید و رفتارهای غذایی مفید خودتان را نادیده نگیرید.

4- بین گرسنگی، میل و هوس، تفاوت قائل شوید

مطالعات نشان می دهد که بسیاری از افرادی که مشکل در خوردن دارند، بین گرسنگی و سایر احساس هایی که حس گرسنگی می دهند، تفاوت قائل نیستند. بعضی هاشان حتی احساس دلشوره را با گرسنگی اشتباه می گیرند و می خورند.

واقعیت این است که باید بین این موارد تفاوت قائل شوید. وقتی شما شکم تان آرام است و صرفا دل تان می خواهد که چیزی بخورید، در واقع شما «میل» به غذا دارید. وقتی که تمنای شدید برای خوردن یک نوع غذای خاص یا نوعی خوراکی همراه با احساس اشتیاق در دهان یا بدن تان دارید، شما «هوس» یا «ولع» دارید ولی زمانی که چند ساعتی از آخرین باری که غذا خورده اید گذشته و شکم تان خالی است، شما گرسنه اید.

هیجان هایتان را نخورید!

پرهیز از غذا خوردن، زمانی که گرسنه نیستید و صرفا «میل» یا «هوس» دارید، یکی از جنبه های موفقیت در کاهش وزن است. واقعیت این است که گرسنگی و ولع واقعا ناراحت کننده هستند ولی نسبت به سایر تجارب ناراحت کننده ای که در زندگی داشته اید، سخت نیستند. شاید بد نباشد بدانید که گرسنگی حدود 15 دقیقه طول می کشد و بعد ناپدید می شود؛ بنابراین وقتی این میل به سراغ تان آمد، 15 دقیقه تحمل کنید.

5- اسراف کنید

بله درست خواندید، باید یاد بگیرد که اسراف کنید و هدر دادن غذا را تمرین کنید. بعضی ها عادت دارند که به بدن شان آسیب برسد ولی غذا را دور نریزند. این در فرهنگ ما هم بسیار کار ارزشمندی تلقی می شود. در هر صورت، چه غذا در درون سطل آشغال باشد، چه به صورت چربی دور کمر، هر دو بلااستفاده هستند!

وقتی میزان غذایی را که در نظر گرفته بودید، خوردید، غذا خوردن را متوقف کنید و بقیه غذا را دور بریزید. در برابر این وسوسه که آن را بسته بندی کنید یا در جایی ذخیره کنید مقاومت کنید. همچنین انتظار نداشته باشید که در پایان هر وعده غذایی احساس سیری کامل کنید.

6- بر احساس بی عدالتی غلبه کنید

خیلی از افراد چاق از اینکه همیشه مجبور هستند غذا خوردنشان را کنترل کنند، احساس بی عدالتی می کنند. آنها با حسرت به زندگی افراد گاه لاغر فکر می کنند که هر چقدر هم که بخورند، انگار چیزی به وزن شان اضافه نمی شود. این وضعیت افسوس برانگیز است ولی شما می توانید با این احساسات هم حسی کنید. آنچه برای کاهش وزن مجبورید انجام دهید را بپذیرید، پیش بروید و آن را انجام دهید. وزن تان را کم کنید، از تمامی مزایای کاهش وزن لذت ببرید، احساس محکم بودن و مهارگری داشته باشید و در مورد خودتان احساس غرور داشته باشید.

7- افکار مخرب و خطاهای فکری را شناسایی کنید

به نظر می رسد افرادی که اضافه وزن دارند، خطاهای فکری مشخصی دارند که اگر آنها را شناسایی و اصلاح نکنند، در کاهش وزن به مشکل خواهند خورد. برای مثال چند خطای فکری به این شرح است:

* استدلال هیجانی:
این افراد فکر می کنند افکارشان درست است چون احساس می کنند درست است! حتی اگر شواهد برخلاف آن باشد. مثل اینکه «از کاهش وزن ناامید شده ام، این کار واقعا ناامیدکننده است»، ولی واقعیت این است که هر کسی گاهی اوقات ناامید می شود و این یک فرآیند طبیعی در انجام هر کاری است و دلیل نمی شود تا با چنین حسی از برنامه ای که دارید دست بکشید.

* برچسب زدن: این افراد خودشان را به شیوه ای کاملا منفی و بدون اینکه کلیت خودشان را در نظر بگیرند قضاوت می کنند. مثلا «به خاطر پرخوری امروز، من آدم بدی هستم». البته که شما بد نیستید. فقط رفتارهایی در غذا خوردن دارید که غیرمفید هستند.

8- هیجان هایتان را مدیریت کنید

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند، برای کنترل هیجان های منفی به غذا خوردن روی می آورند. مثلا آنها اینگونه فکر می کنند که چون غمگین هستم، پس مجبورم چیزی بخورم تا آرام شوم ولی افراد عادی وقتی هیجان خاصی را تجربه می کنند، لزوما با خوردن غذا خود را آرام نمی کنند.

بهترین روش آن است که هیجان های منفی را شناسایی کنید و آن را از احساس گرسنگی متمایز کنید. برای مدیریت هیجان ها باید نشانه های هیجان های مختلف را بشناسید و نسبت به آنها هوشیار باشید، ضمن اینکه می توانید روش های جایگزینی را پیدا کنید که مواقعی که هیجان منفی را تجربه می کنید، برای توجه برگردانی از آن هیجان، به آن بپردازید.

9- با استرس کنار بیایید

گاهی استرس های شدید و استرس هایی که به مدت طولانی ادامه پیدا می کنند، موجب پرخوری می شوند. پس به مدیریت استرس بپردازید. حل مسئله را یاد بگیرید تا به استرس با خوردن واکنش نشان ندهید. خوب بخوابید، چرا که بدخوابی یکی از دلایل استرس است.



لینک منبع

مطلب هیجان‌هایتان را نخورید! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایرنا: معاون وزیر خارجه انگلیس در امور خاورمیانه که در چارچوب گفت‌و گوهای دوره‌ای میان لندن و تهران وارد ایران شده است با انتشار پیامی در توییتر از ملاقات خود با عباس عراقچی و رایزنی درباره برجام و گسترش روابط دوجانبه خبر داد.

‘الیستر برت’ روز یکشنبه در پیام خود آورده است: از اینکه دوباره وارد تهران شدم خرسندم. گفت‌وگوهای سازنده‌ای را با همتای ایرانی‌ام «عباس عراقچی» معاون وزیرخارجه ایران درباره توافق هسته‌ای و گسترش روابط دوجانبه داشتم.
وی اضافه کرد که در این دیدار نگرانی لندن را درباره اتباع دوتابعیتی ابلاغ کرده است.

عراقچی اسفندگذشته در چارچوب گفت‌وگوهای دوره‌ای لندن و تهران وارد انگلیس شد و با مقامات وزارت خارجه این کشور ملاقات کرد. به گفته وی، در گفت‌وگوهای دوجانبه مجموعه‌ای از مسائل منطقه‌ای، بین‌المللی، مسائل مربوط به برجام و آخرین تحولات آن در یک گفت‌وگوی فشرده یک‌ روزه مورد بحث قرار می‌گیرد.

معاون وزیر خارجه کشورمان در سفرش به لندن، همچنین در اندیشکده ‘چتم هاوس’ و پارلمان انگلیس در حضور جمعی از کارشناسان و تحلیل گران مسائل سیاسی و اصحاب رسانه درباره برجام و تحولات منطقه‌ای سخنرانی کرده بود.

سفر ‘الیستر برت’ به تهران درحالی صورت می‌گیرد که با نزدیک شدن به زمان‌حساس تصمیم‌گیری رئیس ‌جمهوری آمریکا در مورد برجام، اروپا تلاش می‌کند تا واشنگتن را برای بقاء در این توافق متقاعد سازد.

دونالد ترامپ قرار است 22 اردیبهشت درباره تعلیق تحریم‌های هسته‌ای ایران تصمیم‌گیری و خروج یا ماندن کشورش در برجام را اعلام کند. او هشدار داده که چنانچه برجام اصلاح نشود از این توافق خارج خواهد شد.

دفتر نخست‌وزیر انگلیس امروز (یکشنبه) با صدور بیانیه‌ای ضمن تأکید بر حفظ توافق هسته‌ای ایران، اعلام کرد که سران انگلیس، فرانسه و آلمان توافق کردند برجام همچنان بهترین گزینه است.

همچنین رئیس ‌جمهوری فرانسه و صدراعظم آلمان هفته گذشته در سفرش به واشنگتن و در دیدار با رئیس‌ جمهوری آمریکا بر ضرورت حفظ برجام تأکید کرد. انگلیس نیز همواره برجام را دستاوردی مهم دانسته و در این رابطه ‘راب ماکر’ سفیر جدید انگلیس در ایران اخیراً به ایرنا گفت که لندن از تمام ظرفیت‌ها برای حفظ آن استفاده می‌کند.

برخی طرف‌های برجام درحالی همچنان از احتمال تلاش ایران برای دسترسی به سلاح هسته‌ای سخن می‌گویند که حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب به‌عنوان بالاترین مقام جمهوری اسلامی ایران، استفاده از سلاح هسته‌ای را حرام شرعی اعلام کرده‌اند.

آژانس بین‌المللی انرژی اتمی بارها تأکید کرده است که برنامه هسته‌ای ایران صلح‌آمیز است و ایران به تعهداتش در خصوص برجام عمل کرده است.



لینک منبع

مطلب توییت معاون جانسون بعد از دیدار با عراقچی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری ایسنا: بشار اسد امروز (دوشنبه) تأکید کرد که حمله سه‌جانبه ایالات متحده آمریکا، انگلیس و فرانسه به سوریه در متوقف ساختن جنگ علیه تروریسم موفق نخواهد بود.

به نقل از خبرگزاری رسمی سوریه (سانا)، بشار اسد، رئیس‌جمهوری سوریه در دیدار با حسین جابری انصاری، دستیار ارشد وزیر امور خارجه در امور سیاسی تأکید کرد که این کشورها و دست‌نشانده‌هایی که در بین کشورهای منطقه دارند، از روز نخست جنگ علیه سوریه، از تروریست‌ها حمایت کردند.

وی گفت: تجاوز مستقیمی که اخیرا به سوریه صورت گرفت، مانع از جنگ علیه تروریسم نخواهد شد و نبرد علیه تروریسم تا زمان کنترل کامل بر اراضی سوریه ادامه خواهد داشت.

در همین حال، جابری انصاری در این دیدار بشار اسد را در جریان اقدامات و تلاش‌های ایران در سطح سیاسی جهت کمک به پایان جنگ در سوریه قرار داد.

جابری انصاری تأکید کرد:‌ انگیزه واقعی که پشت حمله آمریکا، انگلیس و فرانسه به سوریه وجود دارد، واکنش به پیروزی‌های ارتش سوریه و نیروهای هم‌پیمان علیه تروریست‌ها و هراس آن کشورها از ادامه این پیروزی‌ها با همان روند و امتداد این پیروزی‌ها در مناطق جدید است.

در این دیدار طرفین بر اهمیت ادامه همکاری و هماهنگی سوریه و ایران جهت تحقق ثبات در منطقه تأکید کردند.

بثینه شعبان، مشاور سیاسی و رسانه‌ای رئیس جمهور سوریه و فیصل مقداد، معاون وزیر خارجه سوریه و همچنین سفیر ایران در سوریه و مدیر اداره آسیا در وزارت خارجه ایران در این دیدار حضور داشتند.



لینک منبع

مطلب اسد: تجاوز به سوریه مانع جنگ علیه تروریسم نمی‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 20 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایسنا: رییس کل بانک مرکزی ابراز امیدواری کرد که بازار ارز در روزهای آینده به وضعیت باثبات و متعادل برسد.

ولی‌الله سیف بعد از جلسه کمیسیون اقتصادی مجلس برای بررسی آخرین وضعیت بازار ارز در جمع خبرنگاران، گفت: جلسه خوبی با اعضای کمیسیون اقتصادی در خدمت آقای کرباسیان وزیر اقتصاد داشتیم که بحث‌های خوبی انجام شد.

وی افزود: درباره موضوع ارز تفاهم اصولی وجود دارد البته باید جزئیات را در جلسات دیگر تکمیل کنیم.

رییس کل بانک مرکزی ابراز امیدواری کرد که بازار ارز به وضعیت باثبات و متعادل نزدیک شود.



لینک منبع

مطلب سیف: ان شاءالله بازار ارز متعادل می‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


‎راه هایی برای مقاومت در برابر افسردگی

مقاومت در برابر افسردگی , افسردگی دزد آرامش و خوشبختی است. بیماری شایعی که به راحتی به زندگی آدمی هجوم می‌آورد و به سختی درمان می‌شود.

واقعیت این است که داروهای ضدافسردگی فقط می‌توانند ۵۰ درصد از علائم بیماری را بهبود بدهند. این در حالیست که مصرف این داروها عوارض جانبی خود را دارند. ناتوانی در فعالیت‌های جنسی و افزایش وزن از جمله عوارض شایعی است که به خودی خود می‌توانند زندگی افراد را به شکلی جدی تحت تأثیر قرار بدهند.زمانی که داروهای افسردگی نتوانند اثر کافی برای درمان بگذارند احساس ناامیدی و ناتوانی ناشی از افسردگی بیشتر و شدید‌تر نیز می‌شود. متاسفانه هیچ راهی برای ایمن کردن خود در برابر افسردگی وجود ندارد و این بیماری ‌شایع زندگی فردی و اجتماعی افراد را مختل می‌کند.

افسردگی بیماری قرن

میان سبک زندگی و افسردگی ارتباط غیرقابل انکاری وجود دارد. سبک زندگی مدرن می‌تواند عاملی برای بیماری باشد. هرچقدر یک جامعه‌ای به ابزارهای مدرن دسترسی بیشتری داشته باشد میزان افسردگی در افراد آن جامعه بیشتر است. دلیل این امر سرعت تغییرات در زندگی مدرن است که دائما سبک زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگرچه سبک زندگی افراد تغییر می‌کند اما مغز انسان قادر نیست با این تغییرات گسترده و سریع پیش برود. بنابراین اگرچه ممکن است شما ندانید اما افراد زیادی در محیط زندگی‌تان دچار این بیماری هستند.

‏‏چگونگی مقاوم بودن در برابر افسردگی

چگونه مغز را با تغییرات زندگی سازگار کنیم

مغز شما می‌تواند با تغییرات سازگار شود اما این مساله به همان سرعتی که تغییرات رخ می‌دهند ایجاد نمی‌شود. برای سازگاری با تغییرات زندگی که به شما کمک می‌کند تا زندگی شادتری داشته باشید باید راه‌های مؤثر سازگاری با شرایط را یاد بگیرید.

انتخاب‌های شما در سبک زندگی می‌تواند علائم افسردگی را به شدت کاهش بدهد بنابراین برای شفای روح آسیب دیده خود لازم است فاکتورهای سبک زندگی مدرن را که شما را در برابر افسردگی مقاوم می‌کند بشناسید.

آنچه می‌خورید: امگا ۳ بیشتری مصرف کنید

اسید چرب امگا ۳ برای عملکرد سلول‌های مغز ضروری هستند. بسیاری از مولکول‌های چربی توسط بدن ساخته می‌شوند اما برخی از آنها نیز فقط از طریق رژیم غذایی به دست می‌‌‌آیند. یکی از بهترین منابع امگا ۳ ماهی است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در کشورهایی که مصرف امگا ۳ در رژیم غذایی افراد وجود دارد میزان افسردگی پایین‌تر است. برای مصرف امگا ۳ با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید در صورت نیاز این کپسول‌ها را برایتان تجویز کند.

آنچه به آن فکر می‌کنید

افکار شما در فعالیت‌های مغزی مؤثر هستند. بسیاری از ما بر افکار منفی سوار هستیم و اجازه می‌دهیم آنها ما را به هرجایی که می‌خواهند هدایت کنند. افکار منفی می‌توانند مغز را تغییر بدهند. زمانی که افکار منفی تقویت می‌شوند مغز شروع به تولید کورتیزول، هورمون استرس می‌کند. کورتیزول به هیپوکامپ جایی که احساسات و خاطرات وجود دارند حمله می‌کند.مهم‌ترین عامل در تهاجم افکار منفی به مغز تنهایی است.

بودن در کنار دیگران و انجام فعالیت‌های جمعی قدرتمندترین شیوه برای شکستن چرخه افکار منفی است.افسردگی همه انرژی و توان فرد را از او می‌گیرد و گاهی معاشرت با دیگران آخرین چیزی است که یک آدم افسرده به آن تمایل دارد. این نکته را درنظر داشته باشید که اگر واقعا می‌خواهید بهبود پیدا کنید باید خود را از افکار منفی که در تنهایی شکل می‌گیرند خلاص کنید.

معاشرت با دیگران می‌تواند تغییر بزرگ و جدی در وضعیت روحی شما ایجاد کند.زمانی که افسرده هستید برایتان بسیار دشوار است که بخواهید لذت‌ را کشف کنید اما اگر واقعاً به فکر شفای روحی خودتان هستید باید خود را مجبور به این کار کنید. به خودتان بگویید که لذت بردن مثل مسواک زدن و خوردن داروی افسردگی ضروری است پس باید انجامش داد. خیلی زود متوجه خواهید شد که تلاش برای معاشرت، یافتن لذت‌های زندگی و توقف افکار منفی در بهبود علائم افسردگی حتی از مصرف دارو و گذراندن جلسات مشاوره مؤثرتر است.

وقت دیگران؛ وقت گذراندن با کسی که دوستش دارید

زمانی که فرد افسرده است مغز به اشتباه این پیام را دریافت می‌کند که این درد ناشی از یک عفونت یا ویروس است به همین دلیل شما تلاش می‌کنید با دور نگه داشتن خود از دیگران، به ویژه کسانی که دوستشان دارید تا زمانی که درد از بین برود محافظت کنید.

اما همانطور که گفتیم ایزوله کردن باعث می‌شود افکار منفی مانند سم به مغز شما تزریق شوند.

تمام تلاش خود را بکنید تا با افرادی که دوستشان دارید وقت بیشتری بگذرانید.
اگر چنین کسی را در زندگی ندارید فرصت‌هایی فراهم کنید که با معاشرت با دیگران حضور چنین فردی در زندگی‌تان ممکن شود. به مهمانی‌ها بروید، به کافه و گالری و کلاس آموزشی و وزرشی بروید و فرصت پیدا کردن دوست جدید را به خودتان بدهید.

آنچه انجام می‌دهید: ورزش کنید

ورزش مغز شما را تغییر می‌دهد و یکی از بهترین راه‌های شفابخش برای افسردگی است.
زمانی که فعالیت جسمی را آغاز می‌کنید خلق و خوی شما بهبود پیدا می‌کند
و میزان انرژی بالاتر می‌رود. ۳۰ دقیقه پیاده روی فقط ۳ بار در هفته می‌تواند به اندازه مصرف داروها مؤثر باشد.

سعی کنید حداقل ۳ بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه در یک فعالیت ورزشی که جسم شما را به خوبی به حرکت در می‌آورد شرکت کنید.

از نورخورشید بهره ببرید

کاهش نور خورشید در فصل‌های سرد برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان همراه با هرج و مرجی است که در مغز ایجاد می‌شود.
افسردگی فصلی که با کاهش نور در پاییز و زمستان مرتبط است ناشی از کاهش فعالیت مغزی در تولید سروتونین است.
نور خورشید در کاهش علائم افسردگی مؤثر است.

اگر در منطقه سردسیر بدون نور خورشید زندگی می‌کنید
سعی کنید روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه به شکل محافظت شده از این نور طبیعی بهره ببرید.

وقت بالشت: استراحت و قدردانی

خواب خوب و با کیفیت در درمان افسردگی مؤثر است.
با این حال آدم‌های دنیای مدرن بهره کمی از خواب خوب می‌برند.
بدن شما نیاز به ۸ ساعت خواب در طی شب دارد
در غیر اینصورت نمی‌توانید به مغز خسته خود بگویید که درست کار کند.
برای خواب خوب باید خود را هر شب آماده کنید.

به موقع به رختخواب بروید، در اتاق تمیز بخوابید،
اتاق را تاریک کنید و پیش از خواب با یک مراقبه ساده افکار منفی را از خود دور کنید.
مراقبه شما می‌تواند تلاش برای فکر کردن به یک رویای خوب،
قدردانی از زندگی و یادآوری خاطرات مثبت باشد.

یادتان باشد

اگر درحال حاضر در حال مصرف داروهای ضدافسردگی هستید به این راه برای درمان ادامه بدهید.
هرگز دارو را خودسرانه متوقف نکنید و از آن ناامید نشوید.
اما مصرف دارو را تنها راه‌حل شفای خود ندانید.

تلاش برای درمان افسردگی راحت نیست اما غیرممکن نیست
پس علاوه بر این که دارو می‌خورید سبک زندگی‌تان را هم تغییر بدهید.

سلامت نیوز



لینک منبع

مطلب راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دستگیری چند محقق روسی به خاطر تلاش برای استخراج ارز دیجیتالی در تاسیسات اتمی

خبرگزاری آریا – بنابر گزارش های تازه، برخی از محققان یکی از تاسیسات تسلیحات اتمی روسی به خاطر استخراج ارزهای رمزپایه در این پایگاه دستگیر شده اند. گفته می شود این محققان که نامشان فاش نشده بعد از کشف این موضوع، به سرویس امنیت فدرال این کشور سپرده شده اند.
یکی از سخنگویان انستیتوی تحقیقات علمی فیزیک تجربی در رابطه با این ماجرا می گوید که چند تن از محققان قصد داشته اند در تلاشی برخلاف قوانین، از کامپیوترهای این تاسیسات برای استخراج ارزهای دیجیتالی استفاده کنند. استخراج این ارزها، فرآیندی بسیار پرانرژی است که مبادلات مالی را به بلاک چین اضافه می کند و در این بین، سکه هایی جدید را به عنوان پاداش تولید می کند.
ظاهراً محققان اینگونه به دام افتاده اند که واحد امنیت این تاسیسات، اخطاری مبنی بر اتصال یکی از این کامپیوترها به اینترنت دریافت می کند. ناگفته نماند که به گزارش منابع، این کامپیوترها به دلایل امنیتی همواره باید آفلاین باقی بمانند.
این محققین احتمالاً در آینده نزدیک با اتهامات مجرمانه مواجه خواهند شد و باید به دادگاه بروند. انستیتو مورد اشاره که در سال 1947 میلادی تاسیس شد، به این خاطر شهرت دارد که پایگاه اصلی اتحاد جماهیر شوروی برای تولید نخستین بمب اتمی بود.



لینک منبع

مطلب دستگیری چند محقق روسی به خاطر تلاش برای استخراج ارز دیجیتالی در تاسیسات اتمی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پیشکسوتان مستطیل سبز؛ بررسی اسطوره های فیفا 18

خبرگزاری آریا – تا پیش از این در سری بازی فیفا، شاهد عرضه انحصاری کارت های مخصوص به بازیکنان بازنشسته و یا حتی فقید که روزگاری نام شان لرزه بر اندام حریف می انداخت برای کنسول های مایکروسافت بودیم که Legends نام داشتند. کارت هایی که داشتن آن ها آرزوی هر اولتیمیت-بازی بود و هست. حالا پس از سال ها شاهد انتشار این کارت ها روی تمام پلتفرم های مقصد هستیم ولی این بار با نامی جدید: اسطوره ها.
این اسطوره‌ ها بهترین بهترین‌ها هستند؛ افرادی مانند دیگو مارادونا، پله و رونالدو نازاریو. البته قیمت کارت های این افراد در مارکت فیفا نجومی به حساب می آید ولی داشتن هرکدام از آن ها می تواند برگ برنده شما در تقابل های آنلاین باشد.
وجود هر کدام از این نام ها همانند دنیای واقعی حریف شما را به ترس می اندازد و وزنه روحی و کاربردی سنگینی به شمار می روند. با این حال برای داشتن آنها یا باید برای ساعت ها مشغول به بازی شوید یا مثل بقیه بازی های الکترونیک آرتز، دست به جیب شده و با دلارهای بی زبان، این ستاره ها را به خدمت بگیرید.
هر اسطوره سه نوع کارت دریافت می‌کند که بر پایه سطح شغلی آنها است؛ خصوصیتی که EA آن را داستان اسطوره‌ها می‌ نامد. در ادامه به معرفی فهرست اسطوره های حاضر در فیفا 18 و چرایی این که آن ها لیاقت لقب اسطوره را دارند می پردازیم.
لِو یاشین
پست: دروازه بان
بعضی ها می گویند لو یاشین بهترین دروازه بان تاریخ است. افرادی مانند پیتر اشمایکل، بوفون و نویر شاید حرفی برای گفتن داشته باشند اما عنکبوت سیاه روسی، تنها دروازه بانی است که توپ طلا برده است.
آمار هم به نفع یاشین شهادت می دهد؛ افسانه باشگاه فوتبال دینامو مسکو و تیم ملی روسیه 150 پنالتی را دفع کرده و 270 مرتبه کلین شیت داشته است که چهار تا از آنها در سه جام جهانی 1958، 1962 و 1966رخ داده است.
برعکس بیشتر اسطوره های حاضر در این لیست، جام جهانی هیچ گاه در دستان یاشین قرار نگرفت اما او چمپیون اروپا را با روسیه در سال 1960و طلای المپیک را در سال 1956 برد. عنکبوت سیاه پنج قهرمانی لیگ را همراه باشگاه فوتبال دینامو مسکو جشن گرفت.
دیگو مارادونا
پست: هافبک تهاجمی
قبل از رقابت رونالدو و مسی، بحث اصلی طرفداران فوتبال پله و مارادونا بود. برای آن هایی که جام جهانی مکزیک 86 اولین تجربه جام جهانی شان بود، مارادونا با توانایی های فوق العاده دیریبل خود بهترین بود.
او با به ثمر رساندن یکی از بهترین گل های تاریخ مسابقات، در تورنومنت درخشید. این اعجوبه آرژانتینی نصف بازیکنان تیم انگلیس را دریبل کرد تا یکی از زیباترین گل های تاریخ فوتبال را به نمایش بگذارد. برخی معتقدند که مارادونا در سال 86، یک تنه جام جهانی را برای آبی سلسته به ارمغان آورد.
تیری آنری
پست: مهاجم
بهترین گل زن تیم آرسنال که عضو تیم رویایی 2003-2004 آرسنال بود. با به ثمر رساندن 25 گل، آنری یکی از دلایل برتری توپچی ها به حساب می آمد که لیگ برتر انگلستان را بدون باختن حتی یک بازی به یغما بردند.
او قبل از پیوستن به لندن شمالی به عنوان مهاجم، جام جهانی را با فرانسه برده بود. او از سرعت بی نظیری برخوردار بود و هنگام گل زدن هم خونسردی بی نظیری داشت. این قابلیت ها پای او را به بارسلونا باز کردند که در نهایت با این تیم هم صاحب دو لالیگا شد.
پله
پست: مهاجم
پله در فیفا 17 یک افسانه بود اما حالا به عنوان یک اسطوره در فیفا 18 بر گشته است. بهترین بازیکن برزیل وقتی 17 سال داشت، با دو گل فراموش نشدنی مقابل میزبان (سوئیس)، با نتیجه 2-5 برنده جام جهانی شد. او عضو تیمی بود که چهار سال بعد جام جهانی سال 1962 را برد. البته مصدومیت، درخشش اش را زود به اتمام رساند.
او دوباره در جام جهانی 1966 و بعد از اینکه به طور مداوم مورد حمله مدافعان تیم مقابل قرار می گرفت مصدوم شد. اما در سال 1970 دوباره بازگشت و با بهترین تیم بین المللی تاریخ برنده مسابقات شد. او زمانی خود را بازنشسته کرد که بالای 600 گل زده بود.
رونالدو نازاریو
پست: مهاجم
با فلش بکی به جام جهانی 1990 و زودتر از آن، رونالدو نازاریو به فامیلی نیاز نداشت. فقط یک رونالدو وجود داشت، و او فوق العاده بود. حالا به لطف کیریستیانو، شاهد نماین شدن دو رونالدو در سر تیتر افتخارات دنیای فوتبال هستیم.
درست مثل همنام پرتغالی اش، نخستین رونالدو سریع، فوق العاده ماهر و یک گلزن بزرگ بود. 54 گل در 58 بازی برای پی اس وی ایندهوون، بارسا را در سال 1996 به وسوسه پرداخت رقم رکوردشکن 13.2 میلیون پوند برای به خدمت گرفتن بازیکن برزیلی انداخت.
رونالدو نیز با 47 گل در 49 بازی آن فصل و بردن جایزه بهترین بازیکن جهان از سوی فیفا به آنها پاسخ داد، افتخاری که بعدا دو بار دیگر هم نصیب او شد. پس از انتقال به اینتر میلان ایتالیا، به دنبال تبدیل شدن به یک ستاره در جام جهانی 1998 بود و علی رغم به ثمر رساندن 4 گل، بیشتر به خاطر عملکرد بی نظیرش در فینال 98 مقابل فرانسه از او یاد می شود.
چهارسال بعد، رونالدو با 8 گل در ژاپن و کره، شامل دو گل در فینال برابر آلمان، به کشورش کمک کرد تا پنجمین جام جهانی خود را تصاحب کنند. قبل از بازنشستگی در سال 2011 به افتخار آفرینی برای رئال مادرید، آ س میلان و کورینتیانس ادامه داد. او در فیفا 18 همانند روزگار اوجش، صاحب سرعت بالا و توانایی تمام کنندگی بی نظیری است. به علاوه توانایی دریبل زنی و حرکات نمایشی 5 ستاره، او را تبدیل به بهترین مهاجم نوک تمام ادوار بازی کرده است.
رونالدینیو
پست: بازیکن وسط
افسانه برزیل و شاعر فوتبال، رونالدینیو، اولین باری است که به عنوان یک اسطوره در Ultimate Team ظاهر می شود و پیش از این به صرفاً عنوان یک بازیکن فعال شاهد حضورش در بازی بودیم. او از سال 1999 تا 2013 که در سال 2002 با برد جام جهانی همراه بود، 97 بار برای کشورش به میدان رفت.
رونالدینیو همچنین بازیکن سال فیفا در سال 2004 و 2005 شناخته شد و به خاطر نمایش های بی نظیرش با بارسلونا، تبدیل به سومین بازیکنی شد که بیش از یک بار جایزه برده است. او توپ طلای سال 2005 را زمانی برد که به تیم خود کمک کرد تا فینال چمپیونز لیگ را مقابل آرسنال پیروز شوند.
رونالدینیو در ادامه برای پاریس سنت ژرمن توپ زد و پس از شروع دوران افول خود به آ.ث. میلان رفت. در آخرین سال های بازیگری اش به سرزمین مادری اش بازگشت و برای گرمیو و فلومینزه به میدان رفت.
ریو فردیناند
پست: مدافع
ریو فردیناند، دفاع وسط انگیلسی بعد از حضورش به عنوان افسانه در فیفا 17، بازگشته است. بعد از شروع دوران حرفه ایش در وست هام طی سال 1999، بیشتر از 120 حضور برای چکش ها در هشت سال داشت. پس از آن در سال 2000 به تیم لیدز یونایتد پیوست.
اما شهرت او بیشتر برای 12 سال بازی در منچستر یونایتد است که در جریان آن، رکورد انتقال را با رقم 30 میلیون پوند شکست. او در زمان حضورش در شیاطین سرخ 6 بار قهرمان لیگ برتر، دوبار قهرمان جام حذفی و یک بار قهرمان لیگ قهرمانان در سال 2008 شد. فردیناند مجموعا در 81 بازی برای تیم ملی انگلیس توپ زد و عضو تالار افتخار فوتبال انگلیس در سال 2016 شد.
رود گولیت
پست: هافبک
عضو سه گانه معروف هلندی در تیم آ.ث. میلان طی اواخر دهه 80 میلادی، رود گولیت سه قهرمانی سری A و دو قهرمانی جام اروپا را در زمان حضور خودش در تیم ایتالیایی بدست آورده است.
وی همچنین 66 حضور در تیم ملی هلند بین سال های 1981 تا 1994 داشته که در یورو 1988 کاپیتان این تیم بود و با پیروزی بر جمهوری شوروی، قهرمانی آن دوره را بدست آورد.
گولیت با نمایش های خیره کننده اش توپ طلا را در سال 1987 به دست آورد. همچنین در توپ زنی اش، به عنوان بهترین بازیکن سال دنیا در سال های 1987 و 1989 شناخته شد.
روبرتو کارلوس
Midfielder دفاع
روبرتو کارلوس دفاع چپ برزیلی اگر بهترین دفاع چپ تاریخ فوتبال نباشد، قطعاً یکی از آنهاست. او متخصص ضربات کاشته بود و هیچکس مثل او قابلیت زدن ضربات کات دار و قدرتی را -آنطور که او برای تیم ملی برزیل در سال های 1992 تا 2006 ضربه زد- نداشته است. از بهترین ضربات کاشته او می توان به گل اش به تیم ملی فرانسه اشاره کرد.
او طی حضور 11 فصلی خود در رئال مادرید، چهار بار قهرمان لالیگا، سه بار قهرمان لیگ قهرمانان و یک بار قهرمان سوپر کاپ اروپا شد. روبرتو کارلوس ضمنا در سال 2002 با تیم برزیل قهرمان دنیا شد.
جی-جی اوکوچا
پست: هافبک
هافبک سابق تیم های فرانک فورت، پاریس سنت ژرمن، آیند هوون و ولتون واندرز به عنوان یک اسطوره در فیفا 18 حضور دارد. این بازیکن نیجریه ای به خاطر خلاقیت و مهارت اش با توپ شهرت داشت. اوکوچا 75 بار با لباس تیم ملی کشورش به میدان رفت و حضورش موجب تمایز این تیم آفریقایی از هم قاره ای های خودش بود.
او عضو تیمی بود که جام ملت های آفریقا را در سال 1994 تصاحب کرد و قهرمان این تورنومنت شد. جی-جی دو بار به مقام «بازیکن سال آفریقا» در سال های 1998 و 1999 رسید و نام خود را در کتاب های تاریخ فوتبال جاودان کرد. از دیگر افتخارات او می توان به کاپ اینتر توتو اروپا و مدال طلای المپیک 96 اشاره کرد.
پاتریک ویرا
پست: هافبک
ویرا بیشتر به خاطر نه سال بازی در آرسنال و بستن بازوبند کاپیتانی این تیم شناخته می شود. او 107 بازی ملی برای فرانسه در دوران حرفه ایش داشت. ویرا عضو تیم شکست ناپذیر آرسنال در سال 2003-2004 بود و سه قهرمانی لیگ برتر و کاپ FA را با توپ زنی در این تیم به دست آورد.
ویرا چهار قهرمانی سری A با تیم اینتر میلان داشت، که بعد از آن هیچ قهرمانی دیگری به جز FA کاپ در سال 2011 با منچستر سیتی، بدست نیاورد. اگر این ها را دلایلی کافی برای حضور او در لیست به شمار نمی آورید، باید اشاره کرد که پاتریک ویرا جام جهانی 98 و یورو 2000 را با تیم ملی فرانسه بدست آورد.
پیتر اشمایکل
پست: دروازه بان
دروازه بان افسانه ای منچستر یونایتد، اطوره دیگر فیفا 18 است. این بازیکن دانمارکی نزدیک به 300 بار برای شیاطین سرخ در سال های 1991 و 1999 به میدان رفته است.
او یکی از یونایتدی هایی بود که برنده سه گانه شدند. اشمایکل در ادامه مسیر حرفه ای خود برای تیم های اسپورتینگ، استون ویلا و البته رقیب دیرینه تیم پیشین خودش، یعنی منچستر سیتی بازی کرد.
این سنگربان عضو تیم ملی دانمارکی بود که با درخشش بی نظیر اشمایکل در یورو 92 به مقام قهرمانی دست یافتند. او افتخارات زیادی در دوران حرفه ای خود کسب کرد که از جمله آن ها می توان به مقام بازیکن سال فوتبال دانمارک به تعداد سال های حضورش در تیم ملی اشاره کرد.
کارلس پویول
پست: دفاع
کارلس پویول اسپانیایی، تمام دوران حرفه ای خود را در بارسلونا سپری کرد. او در این دوره عناوین به دست آورد که شامل شش بار قهرمانی لالیگا، سه بار قهرمانی لیگ قهرمانان و دوبار قهرمانی کوپا دل ری می شوند.
او عضو تیم اسپانیا در قهرمانی جام جهانی 2010 و دو قهرمانی اروپایی 2008 و 2012 هم بود؛ یک گل خاطره انگیز از پویول هم در جام جهانی 2010 موجب برد تیم اسپانیا در نیمه نهایی شد. پویول نزدیک به 600 بار برای تیم بارسا بازی کرده که این یک دست آورد تاریخی برای یک بازیکن بزرگ به حساب می آید.
آلساندرو دل پیرو
پست: خط حمله
جادوگر ایتالیایی، آلساندرو دل پیرو نزدیک به 500 بار برای یوونتوس در بین سال های 1993 و 2012 بازی کرده است. در این دوره، او دو بار طی سال های 98 و 2008 به عنوان بازیکن سال سری آ ایتالیا انتخاب شد.
او شش بار با یوونتوس قهرمان سری آ شد و قهرمانی لیگ قهرمانان در سال 96-95 و چهار قهرمانی سوپر کاپ ایتالیا را در کارنامه خود ثبت کرده است. در سال 2006 او یکی از افراد حاضر در آخرین ایتالیای قهرمانی در جام جهانی بود و در حال حاضر به عنوان دهمین بازیکنی که بیشترین بازی ملی را دارد شناخته می شود.
مایکل اوون
پست: مهاجم
مایکل جوان در سن 18 سالگی و در جام جهانی 98 پا به صحنه گذاشت. او طی 98 بازی، 40 گل برای کشورش به ثمر نشاند؛ در همین حال با حضور در لیورپول، قهرمان جام لیگ، جام اف ای و جام یوفا شد.
اوون به عنوان شخصیت سال 98 از طرف BBC sports انتخاب شد و توپ طلا را در سال 2001 به دست آورد. او قبل از اینکه در سال 2011 قهرمان لیگ برتر با منچستر یونایتد شود، در تیم رئال مادرید و نیوکسل بازی کرد.
پائولو مالدینی
پست: دفاع
فرقی نمی کند شما برای گریمزبی تون بازی می کنید یا آ.ث. میلان، وقتی تمام دوران حرفه ای خودتان را در یک باشگاه بازی می کنید، قطعا به عنوان یک اسطوره شناخته می شوید.
اما بازیکنان زیادی قادر نیستند هفت قهرمانی لیگ و 5 قهرمانی کاپ اروپا را در دوران حرفه ای خود بدست آورند؛ این موفقیتی است که پائولو مالدینی در 25 فصل حضور خود در آ.ث. میلان بدست آورد. این دفاع چپ با تیم ملی ایتالیا قهرمان جام جهانی هم شد.
لوتار ماتئوس
پست: هافبک و دفاع
اکثر مردم لوتار ماتئوس را به عنوان یک هافبک به خاطر می آورند؛ نیروی محرک آلمان غربی که در سال 1990 قهرمان جام جهانی شد و انگلیس، رقیب دیرینه را در نیمه نهایی حذف کرد.
او 25 حضور در 5 جام جهانی (یک رکورد) داشت که سه بار از آنها را به فینال رسید. او قهرمان یورو 80 هم شد و در سال 2000، با 150 بازی ملی (یک رکورد دیگر) در 20 سال، از تیم آلمان خداحافظی کرد. او تمام المان های افسانه بودن را دارد و نبودنش می توانست واقعا تعجب آور باشد.
دنیس برکمپ
پست: خط حمله مرکزی
دنیس برکمپ قرار گرفتن در زوجی رویایی با تیری آنری و سه قهرمانی لیگ برتر را طی دوران درخشان آرسن ونگر با آرسنال تجربه کرد. اما او احتمالا بیشتر برای کیفیت گل هایی که به ثمر رسانده در خاطر خواهد ماند تا جام هایی که کسب کرده.
به خاطر هت تریک بی نظیرش برابر لستر سیتی در فیلبرات استریت و چرخش غیر ممکن و پایان بی نظیرش در برابر نیوکسل، به عنوان بهترین گلزن لیگ برتر انتخاب شد و گل پیروزی دقیقه نود برابر آرژانتین، در یک چهارم نهایی جام جهانی 1998 از دیگر افتخاراتش است.
خاویر زانتی
پست: دفاع، هافبک
هواداران انگلیس ممکن است خاویر زانتی را به عنوان بازیکنی که در جام جهانی 98 یک گل هوشمندانه برای تیم آرژانتین از ضربه ایستگاهی زد به خاطر آورند، اما این فقط یکی از 1114 بازی فوق العاده وی است.
858 بازی برای اینتر میلان داشت که شامل 5 اسکاتدی و یک لیگ قهرمانان است. 145 حضور در تیم ملی، او را به عنوان بیشترین بازیکن حاضر در تیم ملی آرژانتین معرفی می کند.
الساندرو نستا
پست: مدافع
فقط كافیست نگاهی به بازی نستا برای ایتالیا در نیمه نهائی یورو 2000 بیندازید تا دلیل این كه او را بهترین بازیكن مدافع مرکزی تاکنون می دانند متوجه شوید. بعد از اخراج زامبروتا در دقیقه 34 بازی، نستا به همراه كاناوارو و مالدینی موفق شد در برابر تیم المان به مدت 120 دقیقه دفاع كند كه نهایتاً با برد ایتالیا در ضربات پنالتی به پایان رسید.
اگر چه آن ها بازی فینال را به تیم فرانسه با حضور زیدان و آنری باختند اما شش سال بعد با بردی كه در ضیافت پنالتی ها در جام جهانی داشتند انتقام خود را از تیم فرانسه گرفتند. او همچنین قبل از انتقال به آ.ث. میلان در سال 2002، سری A را با لاتزیو از آن خود كرد. علاوه بر این، نستا در آ.ث. میلان برنده دو عنوان لیگ و دو مدال لیگ قهرمانان اروپا شد.
مارکو فان باستن
پست: مهاجم
فان باستن یكی از بهترین بازیكنان مهاجم جهان در اواخر دهه 80 بود و هلند قهرمانی خود در یورو 88 را مدیون شوت غیر قابل مهار باستن از زاویه بسته در مقابل روسیه بود.
متاسفانه، صدمه ای كه به زانوی فان باستن وارد شد، بازنشستگی او در سن 28 سالی را در پی داشت اما قبل از آن زمان، او سه عنوان قهرمانی را با آژاكس (با 128 گل در 133 بازی) و سه جایزه سری A و دو كاپ اروپا را از آن خود كرد. فان باستن ضمناً سه بار برنده ی توپ طلای اروپا شد.
گئورگی هاجی
پست: هافبک حجومی
مارادونای کارپاتیانز بدون شک بزرگترین بازیکن رومانیایی است؛ بازیکنی با مهارت و دید عالی. هاجی به اندازه ای خوب بود که هم برای بارسلونا و هم برای رئال مادرید بازی کرد. با این حال او بیشتر دوران حرفه ای خود را در تیم گالاتاسترای ترکیه سپری کرد و در آنجا 4 قهرمانی لیگ پی در پی بدست آورد. او شاید بیشتر به خاطر ضربه بلند چهل یاردی در برابر کلمبیا طی جام جهانی 94 به یاد مانده باشد.
پاتریک کلایورت
پست: مهاجم
پاتریک کلایورت زمانی که گل لام برای برد تیم آژاکس را در فینال لیگ قهرمانان 1995 به ثمر رساند 18 سال داشت. کلایورت شانه به شانه ریوالدو در بارسلونا بازی کرد و در آن جا قهرمان لالیگا 1999 شد. ضمناً همزمان با بازی بازی دنیس برکمپ در تیم ملی هلند بود که کلایورت به نیمه نهایی جام جهانی سال 1998 رسید.
ادوین فن در سار
پست: دروازه بان
از بهترین بازیكنان هلند تا به امروز و یكی از افراد نسل طلایی آژاكس بود كه برنده ی لیگ قهرمانی 1995 شد. بسیاری تصور می كردند كه بهترین روزهای او، قبل از انتقالش از یوونتوس به فولهام بود. اما فن در سار موفقیت های بیشتری بعد از خرید توسط منچستر یونایتد داشت و بعد از 13 سال، برای بار دوم لیگ قهرمانان را برد. این سنگربان هلندی ركورددار كلین شیت جهان با 1311دقیقه بدون گل برای یونایتد است.
از قطار جامانده هابا این که تعداد زیادی از بازیکنان سرشناس تاریخ حالا در فیفا 18 به چشم می خورند اما نبود نام بعضی افراد به شدت حس می شود. بکهام، استام، کافو و امثال این بازیکنان و حتی افرادی مانند علی دایی از جمله اسم هایی هستند که می توان از نبودشان در میان باقی ستاره ها گله کرد.
اما در کل، وجود چنین اسطوره هایی در بازی بسیار هیجان انگیز است و باعث می شود برای خرید و به دست آوردن شان ساعت ها پای بازی بنشینید و به جمع آوری سکه های مورد نیاز مشغول باشید شما بگویید که دوست داشتید کدام بازیکنی به ترکیب اسطوره های فیفا 18 اضافه شود و از میان بازیکنان موجود، انتخاب اول شما کدام است؟



لینک منبع

مطلب پیشکسوتان مستطیل سبز؛ بررسی اسطوره های فیفا 18 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پیشکسوتان مستطیل سبز؛ بررسی اسطوره های فیفا 18
http://mofidestan.ir/%d9%be%d9%8a%d8%b4%da%a9%d8%b3%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%b7%d9%8a%d9%84-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%d8%9b-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه



لینک منبع

مطلب نگاه اختصاصی زومجی به فیلم Justice League – لیگ عدالت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نگاه اختصاصی زومجی به فیلم Justice League – لیگ عدالت
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d8%b5%db%8c-%d8%b2%d9%88%d9%85%d8%ac%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-justice-league-%d9%84%db%8c%da%af-%d8%b9%d8%af%d8%a7%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند

مراسم اربعین حسینی هر سال با شکوه تر از سال های قبل برگزار می شود و جمعیت عظیمی از مردم کشور از این مراسم استقبال کردند به طوری که جمعیت چندین میلیونی در بازه زمانی ۱۰ روزه عازم عتبات عالیات می شوند و حفظ سلامت زائران از زمانی که سفر را از خانه و شهرهای خود آغاز می کنند تا زمانی که به عتبات عالیات مشرف می شوند و پس از آن به شهرهایشان باز می گردند و حتی تا ۱۵ روز پس از بازگشت به کشور, اهمیت ویژه ای دارد در ادامه در مورد بهداشت زائران و راههای جلوگیری از بیماری ها بیشتر بخوانید


در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهایشان، تیم بزرگی از کارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی بلکه تیم هایی از سازمان های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آنها تامین و حفظ شود.


مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط محل اسکان و اقامت زائران در طول مسیر و کشور عراق، ممکن است آنها را در معرض ابتلا به برخی از بیماری های مهم قرار دهد و خوشبختانه در طول چند سال گذشته، شاهد همه گیری و اپیدمی بیماری در بین زائران نبودیم.


چندین صد نفر در حال تلاش هستند تا سلامت مردم به بهترین نحو ممکن حفظ شود، حتی افرادی که در ایام عزاداری به عراق سفر نکردند، ممکن است در تماس با زائران، به برخی بیماری ها مبتلا شوند و ما به دنبال مراقبت از تمام مردم کشور هستیم و این کار بسیار سخت و دشوار است.


همکاران بهداشتی ما در وزارت بهداشت در کنار زائران اربعین حسینی حضور دارند و محل های اقامت و اسکان زائران، مورد مراقبت همکاران ما در وزارت بهداشت قرار می گیرد. در زمان برگزاری مراسم عزاداری اربعین حسینی و حرکت زائران به عراق نگران می شویم که مبادا اتفاق کوچکی رخ دهد و تمام تلاش خود را به کار می گیریم که سلامت زائران تامین شود.


ممکن است نوشیدن غذا یا آبی که از سلامت کامل برخوردار نباشد و یا طی مسافت طولانی، زائران را در معرض بیماری های گوارشی و اسهالی قرار دهد و نظام سلامت کشور، فعالانه این موارد را پیگیری می کند و زائران امام حسین(ع) را تحت مراقبت قرار داده و به آنها آموزش های خود مراقبتی را ارائه می دهد که چه نوع غذا و آبی را مصرف کنند تا به بیماری های مختلف مبتلا نشوند.


برخی از بیماری ها از راه دستگاه تنفسی منتقل می شوند که اهمیت بسیار زیادی دارند و در حال حاضر که هوای کشور رو به سردی است باید مراقبت بیشتری کنیم.


در مراسم اربعین سال گذشته مواردی از ابتلا به آنفلوآنزا در بین زائرانی که از عراق به کشور بازگشته بودند، مشاهده شد و موج اول آنفلوآنزای کشور در برخی از کشورها با ورود زائران به شهرهای مختلف آغاز شد.


گروه های پر خطر بیماری آنفلوآنزا شامل افراد بالای۶۵ سال، زنان باردار، افراد با سابقه بیماری های قلبی و ریوی، افراد با نارسایی کلیه و کبد، افرادی که تحت درمان داروهای ضد سرطان و یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند و بیماران دیابتی نوع پیشرفته، باید قبل از سفر زیارتی خود به عراق، واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند.


پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در برخی از گروه های سنی و بیماران، بسیار مهم و اساسی است. ابتدا باید مراقبت کنند تا به آنفلوآنزا و نوع شدید آن ابتلا پیدا نکنند، کار آنها به بیمارستان نکشد و در صورت نیاز به مراجعه به بیمارستان، به خوبی مراقبت و درمان شوند تا مبادا دچار عوارض شدید آنفلوآنزا و مرگ ناشی از آن شوند.



لینک منبع

مطلب کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%db%8c%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b9%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%86-%d8%a2%d9%86%d9%81/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اتاق خبر 24:

متخصصان سلامت در آخرین مطالعه خود در مورد ارتباط مصرف وعده صبحانه با تقویت سلامت قلب دریافتند: افرادی که صبحانه مصرف می‌کنند و خوراکی مناسب برای قلب را در این وعده غذایی می گنجانند کمتر دچار گرفتگی عروق قلبی می‌شوند.

به گفته آنها مصرف صبحانه از تشکیل پلاک‌ها در عروق قلب جلوگیری می‌کند. پلاک‌ها مواد زائد چربی، کلسیم و دیگر موادی هستند که در رگ‌ها شکل گرفته و با وجود آنها عروق، دچار گرفتگی و عارضه تصلب شرایین (سختی سرخرگ‌ها) می‌شوند.

هر چند در این مطالعه تایید نشده است که خودداری از مصرف صبحانه به طور مستقیم به عروق آسیب می زند.

به گفته متخصصان آمریکایی صبحانه نخوردن مستقیما موجب تشکیل پلاک در عروق قلب نمی‌شود اما دلایلی وجود دارد که به موجب آنها کنار گذاشتن وعده صبحانه به خطر تصلب شرایین کمک می‌کند.

متخصصان معتقدند افرادی که صبحانه مصرف می‌کنند سالم‌تر هستند. به طور کلی آنان مقادیر بیشتری میوه و سبزی مصرف می‌کنند. همچنین این افراد کمتر دچار چاقی، فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول ناسالم می‌شوند.



لینک منبع

مطلب بلایی که صبحانه نخوردن بر سرمان می آورد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بلایی که صبحانه نخوردن بر سرمان می آورد
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%84%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c-%d8%a2%d9%88%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام جم آنلاین، یکی از اقدامات مهمی که می‌تواند مانع چنین تولدهایی بشود‌ براساس تعریف سازمان بهزیستی، اجباری شدن غربالگری ژنتیک و ارائه آگاهی به زوجین است که خوشبختانه قرار است ظرف دو ماه آینده در کشورمان اجباری شود.

به گفته دکتر مینو رفیعی، معاون پیشگیری از معلولیت‌های سازمان بهزیستی علاوه بر آمار بالای موجود، 50 درصد دلیل ناشنوایی، نابینایی و عقب‌ماندگی ذهنی ژنتیک و جزو معلولیت‌های شایع کشور هستند که با مشاوره‌ ژنتیک می‌توان از آن پیشگیری کرد. به بهانه اجباری شدن غربالگری ژنتیک پیش از ازدواج و با توجه به اهمیت مشاوره ژنتیک در پیشگیری از درصد بالایی از معلولیت‌ها با دکتر رفیعی به گفت‌وگو نشسته‌ایم.

حال ژن‌هایتان خوب است یا نه؟

به ‌طور کلی در تمام افراد 2 تا 3 درصد خطر تولد نوزاد معلول وجود دارد، اما در غربالگری به دنبال افرادی هستیم که احتمال بیش از این را دارند. مثلا ازدواج فامیلی یا زوجینی که خواهر یا برادر عقب‌مانده ذهنی دارند و ازدواج‌شان فامیلی است، پرخطر محسوب می‌شوند.

اهمیت این مشاوره از آن روست که با مشاوره ژنتیک پیش از ازدواج، بیماری‌های نهفته در خانواده قابل شناسایی است و می‌توان با راهنمایی درست و در موارد لزوم، تشخیص ناقلان به کاهش بروز معلولیت در خانواده کمک کرد.

یکی از اقدامات موثری که با هدف پیشگیری از معلولیت انجام می‌شود، مشاوره و آزمایش ژنتیک پیش از ازدواج و غربالگری حین بارداری است.

آیا همه زوج‌ها باید بررسی ژنتیک شوند؟

انجام آزمایش ژنتیک در صورتی لازم است که بیماری ژنتیک در خانواده وجود داشته باشد یا زوجین از نظر داشتن فرزند بیمار در معرض خطر باشند که در این صورت هم برای ازدواج فامیلی و هم غیر فامیلی لازم خواهد بود. دستورالعمل دیگر نیز وجود غربالگری مثبت در حین بارداری یا غربالگری مثبت نوزادی است. تصویب قانونی برای اجباری شدن غربالگری زوجین پیش از ازدواج نیز به منظور شناسایی ازدواج‌هایی است که نسبت به بقیه خطر بیشتری برای تولد فرزند با مشکل ژنتیک دارند. در غربالگری ژنتیک خطایی اتفاق نمی‌افتد زیرا در پرسشنامه تمام سؤالات به‌دقت گنجانده شده است. البته گاه فردی که نیاز به مشاوره ژنتیک ندارد، برای مشاوره ژنتیک ارجاع می‌شود.

چالش پرهزینه بودن آزمایش ژنتیک

بیمه تعداد محدودی از آزمایش‌های ژنتیک را پوشش می‌دهد و در بسیاری موارد افراد نیازمند کمک هزینه مثل کمک هزینه‌های سازمان بهزیستی برای انجام آزمایش هستند. در قانون برنامه ششم توسعه آمده که در آزمایش‌هایی که حدود سه تا چهار میلیون هزینه دارد، به مددجویان بهزیستی، مددجویان کمیته امداد و کسانی که براساس آزمون وسع وزارت رفاه، بضاعت پرداخت هزینه‌ها را ندارند، کمک شود. این حمایت مالی همزمان با تصویب آیین‌نامه (طی دو ماه آینده) قرار است اجرایی ‌شود.

اهمیت انجام تست ژنتیک حتی در حوزه تشخیص بیماری‌های شایعی چون سرطان در عرصه پزشکی نوین به اثبات رسیده و در کشورهای پیشرفته دنیا در حال انجام است. با بررسی ژنتیک سلولی (سیتوژنیک) و مولکولی که البته هزینه‌های آن، مثل اقدامات تشخیصی برای سایر بیماری‌های ژنتیک بالاست، تشخیص میزان خطر ابتلا به سرطان با منشأ ژنتیک ممکن است.

غربالگری ژنتیک؛ چگونه؟

برای انجام این غربالگری زوجین باید به مراکز مشاوره ژنتیک سازمان بهزیستی مراجعه کنند و با پاسخ به پرسشنامه‌های تخصصی استاندارد موجود در این مرکز، اطلاعاتی درخصوص شجره نامه خانوادگی زوجین به مشاوران داده شود. کارشناسان با بررسی اطلاعات هر دو خانواده و گفت‌و‌گو با زوجین به آنها می‌گویند آیا نیازی به انجام آزمایش ژنتیک است یا نه، چرا که همه مردم به این آزمایش‌ها نیاز ندارند.

انجام مشاوره ژنتیک در سه مرحله یعنی پرکردن پرسشنامه و ارائه اطلاعات اولیه به کارشناسان، بررسی تعداد ازدواج‌های فامیلی، مرگ و میرهای مرتبط با بیماری‌های ارثی، تولد نوزادان مشکل‌دار در خانواده دوطرف، سقط‌های مکرر و مرده زایی و نیز وجود فرزند معلول مورد پرسش و توجه کارشناسان قرار می‌گیرد.

در صورت تشخیص یک ازدواج پرخطر با احتمال بالای تولد دچار معلولیت، راهکارهای مناسب از سوی کارشناسان به زوجین پیشنهاد می‌شود تا بتوانند خطر را به حداقل کاهش دهند. البته هیچ وقت احتمال این خطرات به صفر نمی‌رسد، چراکه همیشه تعدادی ژن‌های ناشناخته وجود دارد که از طریق آزمایش‌های ژنتیک شناسایی نمی‌شود.

از‌ازدواج‌پرخطر پرهیز کنید

ازدواج خویشاوندی، بخصوص آنهایی که بیش از یک نسبت با یکدیگر دارند، مثل دختر خاله و پسر خاله که پدر و مادر آنها فامیل باشند، پرخطر محسوب می‌شوند. به همین دلیل، ازدواج خویشاوندانی با ضریب همخونی بیش از 7 تا 8 درصد توصیه نمی‌شود.

از سوی دیگر، سابقه مثبت بیماری ژنتیک در اعضای خانواده زوجین یا خود آنها از موارد پرخطر ژنتیک محسوب می‌شوند.

ناگفته نماند، نوع آزمایش‌های ژنتیک درخواستی بسته به نوع بیماری که در خانواده وجود دارد، متفاوت است و برای همه یک نوع آزمایش درخواست نمی‌شود.

مشکلات ژنتیک؛ قابل ردیابی

بسیاری از بیماری‌ها از طریق آزمایش ژنتیک قابل شناسایی است؛ مثل اختلالات کروموزومی، تالاسمی و برخی بیماری‌های نوروماسکولار (اختلالات عصبی- عضلانی).

بعلاوه در صورت وجود سابقه بیماری، قبل از تولد می‌توان آن بیماری را شناسایی کرد. به طور کلی تمام اختلالات کروموزومی از طریق غربالگری ژنتیک قابل تشخیص است. جالب آن که در حال حاضر در کشورهای پیشرفته می‌توان برخی بیماری‌ها مثل نقایص لوله عصبی را با دستکاری ژنتیک در دوران جنینی درمان کرد.



لینک منبع

مطلب آیا همه زوج‌ها باید بررسی ژنتیک شوند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آیا همه زوج‌ها باید بررسی ژنتیک شوند؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%b2%d9%88%d8%ac%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%da%98%d9%86%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 22 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

زیبایی های طبیعی شمال آمریکا

در گوشه و کنار این جهان پهناور هنوز هم جاذبه های طبیعی فراوانی وجود دارند که شما را مجذوب خود خواهند کرد. شاید نام این جاذبه های بکر کمتر به میان آمده باشد اما قطعا ارزش یک بار دیدن را دارند. امروز می خواهیم نگاهی به برترین و منحصر به فرد ترین زیبایی های طبیعی شمال آمریکا داشته باشیم. با ما همراه باشید.

صخره های سرخ یوتا
پنج پارک ملی واقع در بخش های جنوبی یوتا، منحصر به فرد ترین و زیبا ترین مناظر طبیعی شمال آمریکا را به خود اختصاص داده اند. این منطقه با ماسه سنگ های سرخ حکاکی شده است و یوتا را از این نظر با سایر ایالات های قاره آمریکا، متمایز ساخته است.

این پنج پارک به نام های پارک ملی دره یوتا، برایس کنیون، آرچز، کنیون لندز و کپیتول ریف هزاران قوس زیبا، مایل ها دره ی نفس گیر و اشکال صخره ای بی نظیری را در خود جای داده اند که تبدیل به گنجینه های طبیعی و ملی این قاره شده است.

زیبایی های طبیعی شمال آمریکا

دره مرگ
دره مرگ دره ای بیابانی واقع در کالیفرنیا است. در این دره می توان شاهد پست ترین، خشک ترین و گرم ترین نقاط شمال آمریکا بود. باران های توام با طوفان که ندرتا اتفاق می افتد، گستره ای وسیع از گل های وحشی را به ارمغان می آورد.

برخلاف نام وحشت آور این دره، تنوع گونه ای وسیعی از جانداران در این منطقه زندگی می کنند. دره مرگ اگر چه ممکن است خشن باشد، اما منظره طبیعی بی نظیری را در اختیار علاقه مندانش قرار می دهد.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

پارک ملی آکادیا
پارک ملی آکادیا در ایالت مین آمریکا از دیگر جاذبه های دیدنی این منطقه است. این پارک گونه های متعددی از حیوانات و پوشش گیاهی را به خود اختصاص داده است. امروزه توریست هایی که از این پارک دیدن می کنند، می توانند فعالیت هایی نظیر قله نوردی و دوچرخه سواری در جاده های تاریخی داشته باشند و یا از تماشای مناظر طبیعی و حضور در آن لذت ببرند.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

پارک ملی اورگلیدز
این پارک طبیعی در ایالت فلوریدا واقع شده است و بزرگ ترین حیات وحش نیمه گرمسیری پر شده با گونه های مختلف گیاهان و حیوانات بوده که می تواند هر بازدید کننده ای را خیره کند. از جمله حیوانات منحصر به فرد این منطقه می توان به گاو دریایی، تمساح آمریکایی و یوزپلنگ فلوریدا اشاره کرد.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

پارک های ملی و ایالتی ردوود
جنگل ردوود واقع در کالیفرنیا، به خاطر درختان سر به فلک کشیده اش شهرت دارد. این پارک همچنین از چمن زار های وسیع، جنگل های بلوط، رودخانه های وحشی و نزدیک به 40 مایل از خط ساحلی بکر اقیانوس آرام، محافظت می کند.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

غار ماموت
پارک ملی غار ماموت در ایالت کنتاکی، به خاطر غار زیر زمینی آن شهرت یافته است. این غار با 644 کیلومتر طول اکتشاف شده، طولانی ترین غار جهان است. غار ماموت در سال 1981 در لیست میراث جهانی یونسکو قرار گرفت.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

دره یوسیمیتی
این دره، یک دره یخچالی در قسمت شمالی کالیفرنیا است. یخچال های طبیعی این منطقه، قدمتی 30 میلیون ساله دارند. در سراسر دره یوسیمیتی، 10 آبشار با ارتفاع بیش از 500 پا وجود دارند که جلوه ای بی نظیر به این طبیعت بکر بخشیده اند. مجموعه کاج های زرد و جنگل های بلوط در کنار مراتع پهناور، هزاران سال است که انسان را به خود مجذوب کرده است.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

دنالی
دنالی نام قله کوهی در رشته کوه راکی، ایالت آلاسکا است. توریست های پارک ملی دنالی قطعا مجذوب راه های جنگلی کم ارتفاع به سوی کوه های برفی خواهند شد. بلند ترین قله این منطقه 20320 پا ارتفاع دارد.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

پارک ملی یلواستون
این پارک در سال 1872 در ایالت وایومینگ به عنوان نخستین پارک ملی آمریکا تاسیس شد. یلواستون خانه خرس های گریزلی، گرگ ها، گله های گاومیش و گوزن های زیادی است.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

گرند کنیون
بدون شک یکی از قدرتمند ترین مناظری که در کل جهان می توان مشاهده کرد، دره گرند کنیون است. گمان می رود که این دره در حدود دو میلیارد سال قبل و بر اثر فرسایش سنگ ها به وسیله رود کلرادو به وجود آمده است. گرند کنیون 446 کیلومتر درازا، 29 کیلومتر پهنا و 1.6 کیلومتر عمق دارد.

مکانهای تفریحی آمریکا,گردشگری آمریکا

منبع: 118safar.com

 

The post زیبایی های طبیعی شمال آمریکا appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :زیبایی های طبیعی شمال آمریکا
http://www.jazzaab.net/%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d9%85%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بدون نیاز به کشتن حیوانات؛


عرضه گوشت پاک در سراسر جهان تا ۲ سال دیگر


دانش > محیط زیست جهان – همشهری آنلاین:
یک شرکت تولید گوشت از سلول‌های حیوانات قصد دارد در دو تا سه سال آینده محصول خود “گوشت پاک” را در سراسر جهان عرضه کند.

به گزارش مهر، شرکت Memphis Meats توانسته ۱۷ میلیون دلار سرمایه برای تجاری‌سازی ایده گوشت آزمایشگاهی جمع‌آوری کند. افرادی مانند بیل گیتس، ریچارد برانسون و شرکت کارگیل (یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های کشاورزی دنیا) از این ایده حمایت می‌کنند.

این شرکت هم اکنون مشغول تولید گوشت گوساله، مرغ و اردک به طور مستقیم از سلول‌های حیوانات است. در این روش نیازی به کشتن حیوان نیست.

در حال حاضر با در نظر گرفتن ۱۷ میلیون دلار، ارزش کل سرمایه جمع‌آوری شده این شرکت به ۲۲ میلیون دلار می‌رسد.

ممفیس میت تصمیم دارد از این سرمایه برای توسعه محصولات خود و سرعت‌دهی به تولید گوشت پاک استفاده کند. همچنین امیدوار است طی دو تا سه سال آتی محصولات گوشت پاک را در سراسر جهان عرضه کند.

در همین راستا ریچارد برانسون یکی از سرمایه‌گذاران این شرکت می‌گوید: به اعتقاد من تا ۳۰ سال آتی دیگر نیازی به کشتن حیوانات برای تامین غذای انسان نیست. به عبارت دیگر تمام گوشت‌های موجود در بازار از نوع پاک یا گیاهی خواهند بود که طعمی مشابه دارند.



لینک منبع

مطلب عرضه گوشت پاک در سراسر جهان تا ۲ سال دیگر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عرضه گوشت پاک در سراسر جهان تا ۲ سال دیگر
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d9%87-%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa-%d9%be%d8%a7%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%b1-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%a7-%db%b2-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%af%db%8c%da%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


استفاده از مخمر برای تولید محصولات جانبی از پسماندهای انسانی در فضا

خبرگزاری آریا – بازیافت مواد در فضا خصوصاً برای سفرهای طولانی (مثلاً سفر به مریخ) از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و فضانوردان مجبورند در چنین شرایطی، از تمام مواد در دسترس بیشترین استفاده را بکنند.
البته همین حالا هم بازیافت مواد و تصفیه فاضلاب در مأموریت های فضایی انجام می شود اما پژوهشگران دانشگاه کلِمسون در کارولینای جنوبی، روش جدیدی را ابداع کرده اند که از پسماندهای بیولوژیکی استفاده بهینه تری می کند.
پژوهشگران از ادرار و بازدم، امگا-3 و پلی استر تولید کرده اند



لینک منبع

مطلب استفاده از مخمر برای تولید محصولات جانبی از پسماندهای انسانی در فضا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :استفاده از مخمر برای تولید محصولات جانبی از پسماندهای انسانی در فضا
http://mofidestan.ir/2017/08/23/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%ae%d9%85%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%af-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :